6;时的体力，几十公里跑下来也是十分轻松的，他只用一会儿功夫回到了家，果然，饭桌上放着热气腾腾的面包，显现是刚送来不久的。

这些天来，陈坚所有的时间都用来训练，这些饭菜，都是加德里叔叔的妻子做好再送过来的，陈坚和他家往得很近。

陈坚长期吃着加德里家的饭，他也觉得不好意思，主动付钱给加德里叔叔，加德里开始没要，后来拗不过陈坚，最后还是收了。

陈坚的身体素质加强了，他使用的技能也得心应手起来，再也没有当初那么狼狈了。

比方说圣骑士第一层牺牲这个作战技能，这个技能是牺牲身体来代价引发身体潜力，说得通俗点就是燃烧生命之力，通过燃烧生命之力所产生的巨大力量，能生生地把力量提高一倍多。